Как получить рельефное тело с помощью стула, рассказал тренер
По словам эксперта, такие упражнения рекомендуются начинающим, которые пока не освоили правильную технику.
19:03 01/05/2024
Назван способ сохранить подтянутое тело, не вылезая из кровати
Специалисты предложили выполнять упражнения «велосипед», удержание ног на весу в статике и «русский твист».
13:54 23/04/2024
Самые опасные упражнения в фитнес-зале назвала тренер
Работа с большими весами требует обязательного контроля профессионала.
14:28 17/04/2024
